KIN-1308 Le stress : de la science à la pratique

Description

Ce cours aborde les déterminants ainsi que les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress, et leurs interactions avec la pratique d'activité physique et les autres habitudes de vie. Il explore divers cadres théoriques et stratégies d'intervention favorisant l'adaptation de l'organisme face à des situations stressantes. Par des activités réflexives, expérientielles et d'application, le cours vise le développement de compétences personnelles et professionnelles en gestion du stress et en promotion de la santé, transférables à la pratique professionnelle, afin de contribuer à la création d'environnements favorables à la santé psychologique et au bien-être durable.

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